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人工活动如编织对人体健康的有益影响与冥想类似
日期:2019-02-04 14:20:36  发布人:河北老虎机厂家  浏览量:151710



更多手动可以让人感到快乐。

根据美国有线电视新闻网3月25日的报道,美国临床神经心理学家Catherine Carey Reeves发起的一项新研究表明,编织等手工艺品可以成为一种天然的抗抑郁药。

它可以减轻对人的压力,预防脑老化,甚至有效治疗创伤后应激障碍。


研究人员发现,人工活动如编织对人体健康的有益影响与冥想类似,冥想可以触发多巴胺(释放,这是一种令人愉悦的神经递质。

发表在英国职业治疗杂志上的研究显示,超过3,500名患有抑郁症的人参与了这项实验,其中81%的人表示他们的抑郁症症状有所改善,超过一半的人感到非常高兴。


研究人员分析说,这是因为做这项工作所需的重复动作可以激活副交感神经系统,消除人体“战斗或逃避”的压力反应。

完成工艺后的成就感可以打开奖励大脑幸福的道路,从而减少减压的效果。


(根据生活时间)

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